Byta fokus- hålla balansen

Ibland uppenbarar sig det verkligen för mig hur svårt jag har att växla mellan arbete och fritid. I boken ADHD hos flickor av Nadeau, Littman & Quinn, beskrivs det tydligt hur högbegåvade, hyperfokuserade flickor som ingen upptäcker under skolgången får svårigheter med just detta i vuxenlivet. Det behöver inte vara ett problem, andra personer i omgivningen kanske inte lägger märke till detta, utan det är mest du själv som upplever svårigheten med att byta fokus mellan vissa områden.

Jag kan bli hyperfokuserad på skolarbetet och har svårt att bryta med att få in det sociala livet i min planering, eller snarare dagsrytm. Det är som om jag hamnar in i en form av livsstil som är svår att kombinera med annat. Samma sak kan det vara med träning eller att umgås med kompisar, det blir bara det eller inget. Svart- vitt, allt eller inget. Har samverkar nog troligen ADHD:n och Asbergern skulle jag tro.

Det behöver inte vara ett så stort problem egentligen, problemet är att jag ofta kör på full gas inom varje område och kör då slut på mig. Jag känner inte hungern(eller så negligerar jag den), jag känner inte törsten, inte att jag behöver vila och inte heller att jag behöver tid för mig själv. Ofta kommer jag på detta för sent när kroppen redan har tagit slut. Detta är inte bra! Concertan strukturerar upp det mer och gör växlingarna mellan dessa områden smidigare. Fluoexetinet gör mig mer positiv till tillvaron. Allt är inte lika mörkt. Människor i min omgivning hjälper mig också så mycket, mer än de kan ana. No man is an island...

Idag älskar jag världen, förra veckan hatade jag den. Speedy går till ytterligheter igen! Svart vitt! Andas, vila och bränn inte ut dig! Jag får banka in detta i skallen varje dag.