onsdag 26 maj 2010

Diagnoser och attityder


Ätstörningar verkar vara något som de flesta har åsikter om. De flesta vet att det handlar om minskat matintag som närmar sig svält och även en fixering vid träning. Det är vad de flesta vet, men vad de inte verkar förstå är att en ätstörning är så mycket mer än att man vill bli smal och tar till olika knep för att bli det. Om vilka är förresten "de" som jag pratar om hela tiden? Jag menar allmänheten och den okunskap som jag anser finns där ute.

Det finns olika former av ätstörningar. Anorexia nervosa och bulimia nervosa är väl de som är mest kända, men hetsätningsstörning kan även räknas in. Viktigt att lägga märke till är att alla med ätstörningar inte går under dessa kategorier. För att få en diagnos som ex. anorexia är det hårda kriterier för att få detta och en person kan ha vissa symptom som når upp till kriterierna men andra inte fullt ut. Problemet är då att vi får en gråzon där många människor med ätstörningsproblem får diagnosen UNS som betyder att man har flera ätstörda beteenden men att det inet räcker fullt upp till en annan diagnos. Det råder en debatt inom fältet där vissa skolor riktar stark kritik mot UNS begreppet. De menar att UNS diagnosen får individer med denna diagnos att tro att deras beteende inte är så farligt och att de även då inet får den vård de egentligen behöver. Andra menar att skulle vattna ut ätstörnings begreppet och att de med anorexia och bulimia inte skulle få den hjälp de behöver.

Jag som själv har fått diagnosen UNS håller med den första skolan.Jag anser att jag själv inte insåg riktigt hur allvarligt mitt beteende var. Jag tänkte att jag har ju bara "ätstörningstendenser" och jag har det under kontroll. Jag tror att många med mig känne rigen sig i det. Det är även värt att nämna att ortorexi som är en ätstöningsform där individen lever ett för "nyttigt" liv även går under UNS. Ortorexi innebär att man räknar minsta kalori, äter bara nyttig mat och tränar till tusen.

Vad jag vill lyfta fram är att ätstörningar är ett komplext begrepp där vissa individer kan ha symptom som går under flera diagnoser och där vissa har beteenden som inte räcker upp till de diagnos kriterier som finns. Jag är irriterad på tabken om att det är fel att sätta diagnoser på folk och dela in dem i fack. För mig så är det en trygghet och en hjälp att veta vad jag har för då kan man göra något åt det. Det som man behöver ändra på är inställningen till vad diagnosen innebär och de fördomar om finns ute i samhället, inte på själva diagnoserna i sig. Ofta är det människor som aldrig har varit sjuka eller haft någon i sin närhet som är sjuk som kommer med sådana idiotiska åsikter. Det handlar bara om ovetenskap och det är det farligaste som finns

lördag 22 maj 2010

Min historia- vägen hit

Var började min resa? Jag vet knappt det, kanske ända från starten. Det jag vet är att jag alltid har känt mig annorlunda, har känt att andra alltid har stått över mig, att något är "fel" på mig. När jag var liten har jag beskrivits vara väldigt aktiv, lekte mest med killar, sprang omkring och byggde kojor- inga lugna lekar här inte. Jag vet att jag var svår att sysselsätta, jag tröttnade så fort på allt. Jag gjorde alla saker snabbt, jag läste fort och mycket redan vid tidig ålder. Jag kom ihåg saker, sinnesstämmningar och känslor vid vissa situationer mycket tydligt. Mamma kunde läsa en bok och sen kunde jag den fort utantill, innan jag kunde läsa. Jag hade ett rasande humör och blixtrade till fort för att i nästa stund inte komma ihåg varför jag just blev arg. Jag kunde slå mina syskon utan att ha några betänkligheter kring detta. Men detta är sådant vi har tänkt på i efterhand, jag var inte mycket annorlunda än andra barn.Kanske mer ensam och hade svårt för att umgås med andra, jag visste inte riktigt vad man skulle göra med den där andra personen som fanns där bredvid och hur jag skulle förhålla mig till denne.
När jag gick i 5:an, 6:an började problemen som jag först minst det. Jag har alltid känt mig utanför och obekväm med andra och det fick mig att fundera på vad felet kunde vara och idén som kom för mig var att felet var att det fanns något fel på min kropp. jag började ställa mig framför spegeln , snegla på alla vinklar och vrår och hitta fel, och OM jag hittade fel! Detta fortsatte, i åttan började jag gå ut och gå varje dag, fixeringen vid kroppen ökade, jag pluggade allt mer och blev som uppslukad och satt mest för mig själv med en bok.I 9:an började jag springa varje dag, först korta sträckor, sen längre, sen började jag gå efter löprundan. Sedan gick jag på maten, tog bort godis, fika- allt i små steg. Sedan började jag med styrketräning själv, sedan friskispass samtidigt med allt jag gjorde innan. Till slut var det 5 friskispass i veckan, joggning varje dag, promenad varje dag. Situps efter varje måltid som blev mindre och mindre. Sommaren efter 1:an i gymnasiet kraschade jag första gången, jag låg bara hemma och skrek, allt var svart. Mamma tog tag i det och skickade mig till en psykolog på BUP och där gick jag i två år. Han sa redan från början att om det var ätstörningar så var det inte hans bord,men jag trodde att jag bara hade "ätstörningstendenser" och hade koll på mig själv. Vid detta tillfälle tränade jag friskis 5 gånger i veckan. 1 yoga pass + flera styrke och yoga pass hemma, promenad varje dag och löpning samtidigt- allt detta på en vecka. Jag nästan ingen lagad mat, bara smörgåsar med lite ost, ibland musli och gröt. Jag var ett vrak
Detta fortsatte till slutet av 3:an. Jag hade kompisar, kille men allt inom mig var svart och jag ville ta livet av mig flera gånger,för vad hade jag för roligt i mitt liv? Allt kretsade runt mat och träning, ett socialt liv passade inte in. Till slut hade kroppen fått nog. Sista terminen i 3:an fixade jag MVG i alla ämnen, tog körkort och tränade samtidigt, men nu hade jag fått nog.
Ingenting fungerade inte, varken psykiskt eller psykiskt. Jag sa till min psykolog att jag behövde hjälp och jag hamnade på en specialistklinik. Där sa de direkt att jag var illa ute och nu tog jag in det, trodde på det för första gången. Jag fick antidepressiva, slutade träna och fick tvinga mig själv att börja äta. ångest varje dag men sakta gick det framåt. jag flyttade hemifrån själv och började på universitetet( Jag ska bli lärare)och jag bytte psykologer. Flytten innebar stora omställningar, fler vänner, ny underbar kille, men mycket mer kaos inom mig.
Vi började rota i alla vrår hos mig och allt blev fel. Jag var fel, jag hade varit fel när jag var liten- jag hittade alla fel på mig man kan tänka ut. Till slut fattade vi att jag hade mycket tvångstankar, men också att jag inte var en "vanlig- ätstörd person", det låg mer bakom.Ästörningen försvann mer och mer men andra saker var kvar. Jag tog bort den antidepressiva medicinen för den gjorde mig snarare värre. Vi började tänka autism, ADHD m.m och tester gjordes, mer samtal och nu vet jag vad allt handlar om. Jag har ADHD med troliga inslag av Asbergers syndrom. Det är ett halvår sedan ungefär och jag lär mig varje dag nya saker om mig själv och min diagnos. Jag ser den på många sätt som en tillgång, många har det värre än mig. Jag har hög intelligens enligt mina testresultat och inga större svårigheter som märks på utsidan. Jag får bara arbeta med mig själv och lära mig hantera mina beteenden, de är en del av min personlighet. Vissa är jobbiga, andra älskar jag. Jag är en knäpp, energirik person med ett för stort hjärta som bara måste lära sig sätta gränser och jag lär mig varje dag...

fredag 21 maj 2010

Fakta om ADHD

När jag för första gången läste igenom kriterierna för ADHD var det som att alla bitar föll på plats. Det stora pusslet inom mig som jag hela mitt liv hade försökt pussla ihop genom flertalet försök som alla var förgäves, gav nu äntligen resultat. Det är svårt att beskriva det men det var som att jag för första gången förstod mig själv, varför jag har känt som jag känt, varför jag alltid har känt mig annorlunda än min omgivning. Det har aldrig synts på utsidan, jag har aldrig varit okoncentrerad och haft svårt i skolan - tvärtom jag har haft det super lätt. Jag har aldrig haft svårt för att sitta still eller göra som jag har blivit tillsagd. Jag har kontrollerat mig från början´. Men ingen såg det som fanns inne i mig, den rastlöshet jag kände, hur desperat och ensam jag kände mig. Nu vet jag varför jag har känt som jag gör. Hoppas andra får samma aha- upplevelse som jag fick, ´hellre att veta än att gå i ovisshet.

ADHD HOS VUXNA

En kronisk störning där åtminstone tolv av följande punkter återfinns:

1. En känsla av att aldrig få någonting gjort
2. Svårt att organisera göromål
3. Kronisk ångest eller svårigheter att komma igång
4. Många projekt på gång samtidigt; problem att fullfölja
5. Tendens att säga vad som faller en in, ofta utan tanke på omständighet eller tidpunkt
6. Ständigt sökande efter nya stimulanser i tillvaron
7. Blir lätt frustrerad, uttråkad
8. Lättdistraherad, svårt att fokusera koncentrationen längre tid, "glider lätt iväg" i tankarna
9. Ofta kreativ, intuitiv, hög intelligens
10. Svårigheter att "gå den formella vägen", följa den etablerade, korrekta proceduren
11. Otålig; låg tolerans mot frustration
12. Impulsiv, verbalt och/eller i handling
13. Tendens att ständigt oroa sig i onödan
14. Känsla av att något negativt kommer att hända, osäkerhet
15. Känslo- svallningar, humöret åker berg-och-dalbana
16. Rastlöshet
17. Tendens att fastna i missbruk
18. Kroniskt dåligt självförtroende
19. Felaktig själv-bild
20. Familje/ släkt-historia av ADHD eller andra problem med impuls-kontroll och humörsvängningar